脂質には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸と2種類あります。 大まかにいえば、常温で個体の飽和脂肪酸と 常温で液体の不飽和脂肪酸。 さらに不飽和脂肪酸は多価不飽和脂肪酸と一価不飽和脂肪酸があり 多価不飽和脂肪酸においてはさらにオメガ3系とオメガ6系と 分かれます。 そして、現代のわたしたちに足りない油（脂質）といえば このオメガ3系脂肪酸。 これらは食べることでしか体内で増えることは ありません。加齢やストレスなどで減っていきます。 特にオメガ3系脂肪酸の油は、限られた食材にしか含まれて ないので意識的に摂る必要があります。 そこでお勧めのオメガ3系脂肪酸を含む 亜麻仁オイルと荏胡麻オイルをご紹介します。 今ではスーパーで見ないことはないですね。 よくお客様から 『亜麻仁オイルと荏胡麻オイル、どちらを選べばいいの？』 と聞かれることがあります。 その際には、オイルソムリエとしてこのようにお伝えしています。 更年期症状や生理痛など女性ホルモンに関わる症状で お悩みの方には、女性ホルモンのようなはたらきをする アマニリグナンという成分を含む亜麻仁オイルをお勧めし、 アトピーやアレルギー症状でお悩みの方には そういった症状を抑えるロズマリン酸という成分を含む 荏胡麻オイルをお勧めしています。 このような症状は日常生活をととのえることが大切です！ 普段摂っている油の質を変えることで、調子がととのって くるからです。 毎日、ティースプーン1杯を目安にこれらのオイルを 摂っていただきたいです。 そこでとってもお勧めの亜麻仁オイルと荏胡麻オイルを ご紹介します！ 雄大な北海道の畑（士別市）で栽培された純国産のオイルです！ 特に亜麻仁の栽培おいて、一般的には気候など繊細な問題点があり 原料は海外からの輸入がほとんどでした。 しかしながら、北海道のOMEGAファーマーズさんは現地の生産者さん の協力のもと純国産の亜麻仁オイルをつくりあげました。 クセがなく、とにかく美味しいです‼ 「あの苦味が苦手で」と思われてた方からも嬉しいことに 『これは美味しい！』とお声をいただいております。 さらには価格も大変お求めやすいコストになりました！ 容量を110gと1ヶ月ほどで飲み切れるサイズにしたことと 士別市で全て製造工程を賄えることができてるからです。 ≪ボナンザオイルのメリット≫ ●高品質でありながらリーズナブル！ ●生産から加工まで北海道での一貫製造 ●安定供給可能 ●非加熱圧搾 ●遮光瓶 ●産地直送（搾りたて） ●苦味やクセがない ●2本セットでご購入することで送料無料！ いいものをより扱いやすくといった 作り手の想いが私たちの健やかな暮らしに 寄り添ってくれています。 ※BONANZAとは、スペイン語で『運がいい！』『ラッキー！』という意味。身体によいオイルに出会えた『幸運』といった意味が込められてます。